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玉ねぎをみじん切りにして水で晒して辛味を取ります。玉ねぎの辛味が苦手な人はお湯で晒すと早く辛味が抜けます。
トマトを角切り、レタスとほうれん草は、洗ってよく水を切り1センチ角に切ります。
ボウルに、水を切った玉ねぎと2の野菜を入れ、好みのレモン系ドレッシングで和え、皿に取り分けて完成です。
つくれぽありがとうございます。毎年健康診断前はコレです!