簡単!水菜カレーメンチカツ

簡単!水菜カレーメンチカツ
野菜たっぷりメンチカツ

材料

合いびき肉
100g
玉ねぎ
1/4
水菜
少々
小さじ1/2
塩胡椒
少々
小麦粉卵パン粉
適量

作り方

1

写真

玉ねぎ水菜はみじん切り
玉ねぎはレンジ600w40秒チン

2

写真

材料を合わせてよく混ぜる
小麦粉卵パン粉を付ける

3

写真

170度で1分半
反して1分半で完成

コツ・ポイント

ミニなのでお好みで量は増やしてください

このレシピの生い立ち

ちょっと残ったひき肉で野菜たっぷりのメンチカツに!
レシピID : 5658285 公開日 : 19/06/06 更新日 : 19/06/06

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

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