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洗った小松菜とえのきを4㎝くらいに切り、それぞれを耐熱容器に入れレンジで650w3〜4分加熱する(しんなりしたらOK)
ハムは短冊切りにする。ツナを使う場合は油を切る。小松菜は粗熱が取れたらしっかりしぼっておく。
材料全部合わせて味を調整する。