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ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでワタをとってから薄切りする。ボール入れて、塩を適量振りかけて塩もみする。水で塩を洗う。
大根をひと口サイズに薄切りする。
フライパンにごま油(サラダ油でも可)を引いて中火で温める。
温めたフライパンに、肉、大根を入れて炒める。しばらく炒めたら、ゴーヤも加える。
みりん→しょうゆ→粉末だしを加えて、中火で炒めつつ、火の通りが悪ければしばらく蓋をする。
水分が飛ぶまで炒めて、具材に火が通ったら出来上がり!