愛妻わっぱ弁当♡48

愛妻わっぱ弁当♡48

Description

ぬか漬けがおいしい季節になってきました。お弁当にも入れて発酵生活♪

材料

塩サバ
2個
大さじ1
じゃがいも
1個
ソーセージ
1本
塩コショウ
パセリ
ぬか漬けきゅうり
3切れ
ミニトマト
2個
青じそ
4枚

作り方

1

・焼き鯖
→冷凍しておいた骨抜き塩サバを前日夜に冷蔵庫に入れ解凍。朝、グリルで焼く。

2

・卵焼き
→卵2つに麺つゆ(2倍濃縮)を大さじ1杯で味付けしてフライパンで焼く。

3

・ソーセージとポテトの炒め物①
→冷凍していた生ソーセージをフライパンで熱し解凍。一口大に切る。
つづく

4

・ソーセージとポテトの炒め物②
→じゃがいも皮をむいて600w4分。
①と一緒に炒め塩コショウで味付け。パセリをふる。

5

・ぬか漬けきゅうり
・ミニトマト
・柴漬け

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ぬか漬けをスーパーで買ってきました。いつものお弁当にプラスして発酵食品をうまく取り入れていきたいと思います。
レシピID : 5662031 公開日 : 19/05/23 更新日 : 19/05/23

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