簡単おやつ♪フォンダンショコラ 糖質オフ

簡単おやつ♪フォンダンショコラ 糖質オフ

Description

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★減量中でも心よろこぶあま~いスイーツが楽しめます。ダイエット仲間とのお茶会にどうぞ♪

材料

低糖工房 糖質92%オフ パンケーキ・ホットケーキミックス
15g
ココアパウダー
5g
1個
低糖工房 糖質90%オフ スイートチョコレート
60g
低糖工房 糖質90%オフ スイートチョコレート(中心に入れる)
15g
無塩バター
20g
トッピング用
分量外のホットケーキミックス
少々

作り方

1

写真

「低糖工房 糖質92%オフ パンケーキ・ホットケーキミックス」と他を使います。

2

チョコレートは、細かく割って湯煎で、無塩バターと一緒に溶かす。

3

ホットケーキミックスとココアパウダーを振るっておく。

4

卵は、泡だて器でリボン状になるまで泡立てる。

5

[4]に[2]を少しずつ加えて混ぜ、さらに[3]を加えて練らないように混ぜる。

6

ココット皿の内側にバター(分量外)を塗り、生地を半分程度流しいれる。

7

取り分けておいたチョコレートを中心において、残りの生地を上から流しいれる。

8

170度に温めておいたオーブンに入れ、約10分焼きあげる。

9

写真

焼きあがったフォンダンショコラにミントと分量外のホットケーキミックスを少々振りかける。

コツ・ポイント

栄養成分(1個あたり)
エネルギー:356kcal
たんぱく質:8.4g
脂質:29.9g
糖質:3.1g
塩分:0.1g

このレシピの生い立ち

フランス語で「とろける」という意味のフォンダン。とろ~りチョコでちょっぴりリッチな気分になれるおやつを糖質オフでどうぞ。

低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
レシピID : 5662717 公開日 : 19/05/24 更新日 : 19/09/10

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