☆ささみとキャベツのレンチン塩昆布和え♪

☆ささみとキャベツのレンチン塩昆布和え♪

Description

レンチンして和えるだけ!
暑い夏もさっぱりしたオカズが嬉しい♡

材料 (2〜3人分)

ささみ
4〜5本
キャベツ
¼個
大さじ1
塩昆布
ひとつかみ
しょう油
大さじ1

作り方

1

キャベツはざく切りに、ささみは筋を取っておく。

2

写真

耐熱皿にキャベツを敷き、その上にささみを置く。
酒大さじ1をふりかけ、ラップをする。

3

レンジ500wで4分、上下返して3分くらい。
ささみに火が通ればOKです。
赤みがあるなら、1分ごとレンジして下さい。

4

写真

粗熱がとれたら〜
キャベツは軽く水を切り、ささみは手でほぐす。
※非常に熱いので注意!

5

写真

塩昆布としょう油を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

とにかく、やけどしないように!だけです。

このレシピの生い立ち

何でもレンチンしちゃう我が家です。
暑くて食欲のない時でも、あっさり食べられる食材を組み合わせてみました♪
洗い物も少なく、時短・簡単が1番!
レシピID : 5663609 公開日 : 19/05/24 更新日 : 19/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/07/23

写真

昨日蒸し暑く簡単暑くないレンチン料理有り難く♪美味しく頂け感謝♡

チイチャンママ

暑いと火を使うのは億劫になりますよね!美味しそうなれぽ感謝♡

19/06/18

写真

塩昆布の旨味がイイね~作り置きに重宝します!キャベツ大量に食せる

まこっく

レンチンで時短、簡単が1番ですよね!れぽ有難うございます♪

19/05/31

First tsukurepo mark
写真

レンチンで楽々〜。その間に他の調理が出来て嬉☆美味感謝です。

あ~ちゃんさ~ちゃん

わぁ♪このレシピ初れぽ♡時間の有効活用大事よね!れぽ有難う☆