＊手作りメイプルグラノーラ＊
Description
黄金比は4:1:1で。手作りグラノーラ！
今回は大好きメイプル味！
瓶に入れて保存してヨーグルトに加えて食べて^_^
今回は大好きメイプル味！
瓶に入れて保存してヨーグルトに加えて食べて^_^
ありさrecipe♡
材料
（4食分）
160g
ココナッツオイル
40g
メイプルシロップ
40g
■
お好みの味に
ココアパウダー・抹茶・シナモン等
適量
作り方
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1
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液体のココナッツオイル、メイプルシロップを合わせて混ぜます。そこに、オートミールを加えてざっくり混ぜます。
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2
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フライパンに①を入れ、ナッツ類があれば入れ、香ばしい香りがするまで5分弱火で焼きます。
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3
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クッキングシートを引いた上に、②をあまり重ならないよう平らにして広げます。
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5
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粗熱がとれたらドライフルーツ、ココナッツ、チアシードなどお好みのものを加えて仕上げてください。
お好みの容器に入れて。
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6
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今回はシンプルに砕いたナッツとバナナチップスのみ。
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7
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U☆kaoru様
いつも沢山作ってくれてありがとうございます！暑い日はヨーグルトと一緒に食べてエネルギー補給してね！
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8
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とても美味しくできて毎日の腸活にも役立ちますね！
ぜひ皆さん作ってね＾＾
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コツ・ポイント
オートミール:オイル:砂糖=4:1:1
で作ると間違いない。
ココナッツオイルが固まってる場合は熱して溶かしてください。
で作ると間違いない。
ココナッツオイルが固まってる場合は熱して溶かしてください。
このレシピの生い立ち
オートミールを使って。
ありさrecipe♡
