ほうれん草の辛子あえ♪簡単
Description
チェリチョコさん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪顔色爪色・唇色の白っぽい血虚の方に！
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料を用意する
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2
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ほうれん草を茹でて、
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3
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茹で上がったら冷水にとり、水気を絞り、
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4
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ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を絞り、
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5
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ゴマをすり、
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6
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味噌、みりん、粒マスタード、酢、はちみつを混ぜて
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7
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６の味噌だれに、４のほうれん草をあえる
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8
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５のすりゴマを混ぜて、
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9
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出来上がり！出来上がったらすぐに食べてね！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
漢方薬のタカキ大林店
