幼児も美味しい!ツナコーン卯の花

幼児も美味しい!ツナコーン卯の花

Description

ツナとコーンが入った甘めの卯の花です。3才息子が喜ぶ味にしました。

材料 (4人分)

おから
150g
ツナ(油漬け)
1缶
人参
1/2本
コーン
大さじ2
●砂糖
大さじ1.5
●醤油
大さじ1.5
大さじ1.5
小さじ1/2

作り方

1

千切りにした人参とツナを油ごと鍋に入れ、人参がしんなりするまで炒める。

2

鍋におからを加えて軽く炒めたら、コーンと水150ml、●を入れて混ぜながら中火で加熱する。

3

汁気がなくなり、しっとりとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

水分を飛ばし過ぎると小さなお子さんは食べにくいので様子をみながら加熱してくださいね。

このレシピの生い立ち

おからをなかなか食べない3才息子に食べてもらいたくて。
息子から美味しい!の一言をもらえました。
レシピID : 5666885 公開日 : 19/05/26 更新日 : 19/05/26

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