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小松菜としらすの海苔ナムル♪

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Description

塩とゴマ油、海苔、しらすを使用したシンプルで美味しいナムルです♪
レンジ加熱で簡単に出来ます♪
アレルギーっ子も安心♪

材料

小松菜
1袋
人参
1/2本
ちりめん（しらす干し）
15g
ゴマ油
大さじ1
塩
2つまみ
海苔
適量

作り方

  1. 1

    人参は細切りにします。

  2. 2

    小松菜を洗い、ラップで包み、皿に乗せ600W2分〜3分加熱します。
    冷水にとり水でさらし、水気を絞り、一口大に切ります。

  3. 3

    人参をレンジokの容器に入れ、水大さじ1（分量外）を振りかけ、ふんわりラップをし、600W2分加熱します。
    冷まします。

  4. 4

    写真

    ボウルに冷ました野菜、ゴマ油、塩、海苔、ちりめんを入れ、混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    すぐでも、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

  6. 6

    2019.5.26投稿

コツ・ポイント

野菜をレンジで加熱するので楽々です。

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん食べてほしくて考えました♪
家族に好評です(*^^*)
レシピID : 5666913 公開日 : 19/05/26 更新日 : 19/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年3月8日
写真
クックLB0KZO☆
美味しかったです！
2019年6月10日
初れぽ
写真
やすこっこでござる
簡単で美味しかったです！

わぁ美味しそう〜♪♪お口に合って良かったです‼れぽ感謝です♡

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( )
あれっこ母さん
小松菜としらすの海苔ナムル♪
by あれっこ母さん