とろとろ濃厚スムージー

とろとろ濃厚スムージー

Description

アボカドとマンゴーで濃厚とろとろなスムージーになりました(*・ω・)

材料 (2人分)

ほうれん草
2束
トマト
1個
アボカド
1個
冷凍マンゴー
100g
低糖質豆乳(普通のでもok)
200ml
甘味料(パルスイートなど)
大さじ1

作り方

1

ほうれん草は洗って5cmに切る。

2

トマトは4等分のくし切りにし、へたを取る。
さらに2等分にして一口大にする。

3

アボカドは半分に切ってスプーンで一口大にくりぬく。

4

材料をすべてミキサーで撹拌する。

コツ・ポイント

切る大きさはお使いのミキサーに合わせてください!

このレシピの生い立ち

スムージー覚書_(⌒(_*-ω-*)_
レシピID : 5667160 公開日 : 19/05/26 更新日 : 19/05/26

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