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牛ステーキ肉に塩こしょうで下味をつけ常温に置く。青ネギは小口切りにし、にんにくは薄めのスライスにする。
ガーリックチップを作る。フライパンにサラダ油を弱火で熱し、にんにくスライスを入れる。
焦げないように混ぜながら5分じっくり揚げ焼きにしたら取り出し油をきる。
②の油でそのまま牛ステーキ肉を表裏1分ずつ焼きバットにあげる。
③にご飯を入れて2分炒めたらステーキソースを大さじ3入れて更に1分炒める。
牛ステーキ肉を2㎝角に切り、そのまま④へ入れ混ぜたらお皿に盛り付ける。
ガーリックチップと青ネギをのせたら出来上がりです。