きゅうりの梅おかか和え

きゅうりの梅おかか和え

Description

ベジ・ガールズ考案の簡単な野菜レシピです☆

材料 (2人分)

きゅうり
140g(約1本半)
梅干し
4g(約1/2個)
かつお節
1/2袋程度
しょうゆ
小さじ1/2
きざみのり
適量

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

動画で詳しい作り方をご覧いただけます!⇒https://www.youtube.com/channel/UCd_1e9sh4mPYNayk_hsOnrw(YouTube)

このレシピの生い立ち

さっぱりとした味付けで、暑い夏にもぴったりの1品です^^
レシピID : 5668501 公開日 : 19/05/27 更新日 : 19/05/27

このレシピの作者

福井市では糖尿病等の生活習慣病を予防するために、『ベジ・ファースト~さぁ、野菜から食べよう!~』として野菜から食べることを推奨しています。
みなさんも今日の食卓に野菜料理を1皿プラスしてみませんか?
ベジ・ファーストの詳しい説明はこちら⇒福井市健康管理センターHP(http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/09/05

写真

ありがとうございます!!!!

yuriレシピ

こちらこそ有難うございます☺またぜひ作ってみて下さいね*

19/06/22

写真

きゅうりの季節です。3本98円のきゅうり、大量消費

クックとむとむ

有難うございます!これからもぜひ大量消費の際に作って下さい☺

19/06/16

First tsukurepo mark
写真

とても美味しくできました!簡単!ありがとうございます。

mianna775

有難うございます!またぜひ作っていただけると嬉しいです☺