ヘルシーおいしい簡単フルーツサンド♡

ヘルシーおいしい簡単フルーツサンド♡

Description

ダイエット中甘いもの食べたくなっちゃいますよね(;ㅠ_ㅠ)
そんな罪悪感をも吹き飛ばすヘルシーフルーツサンドです♪♪

材料 (1人分)

ヨーグルト
150g
全粒粉パン
2枚
いちご
3個
シナモン
少々
砂糖不使用イチゴジャム(お好みで)
小さじ1
素焼きアーモンド
5つ

作り方

1

前夜に脂肪ゼロのヨーグルトを水切りして置きます...

2

全粒粉パンの上に水切りしておいたヨーグルトを前面に塗ります
※この時、ヨーグルトを後に残しておいてください!

3

いちごのヘタを取って、縦半分に切ります
そして満遍なくヨーグルトを塗っておいた全粒粉パンに置いていきます

4

香り付けにシナモンをいちごの上に少々かけ、残ったヨーグルトをいちごが隠れるまで塗ります

5

食感付けとして素焼きアーモンドを置き、甘みが欲しかったらイチゴジャムを乗せてみてはどうでしょうか?

コツ・ポイント

ヘルシー素材でも食べ過ぎると良くないので、そこは配慮しながら...(^^)

このレシピの生い立ち

最近フルーツサンドが流行っていて、自己流でヘルシーに変えてみました
レシピID : 5672192 公開日 : 19/05/29 更新日 : 19/05/29

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