愛妻わっぱ弁当♡50

愛妻わっぱ弁当♡50

Description

桜エビと青豆のチャーハンが主役のお弁当!

材料

ご飯
桜エビ
青豆
ごま油
2個
砂糖
小さじ1
塩鯖
1切れ
ピーマン
1個
鰹節
ごま
ミニトマト
2個

作り方

1

・桜エビと青豆のチャーハン
→桜エビと青豆をごま油で炒め、その後ご飯も入れる。香味ペーストで味付け。

2

・焼き鯖
→冷凍してあるものを前日寝る前に冷蔵庫に入れ、解凍しておく。朝、グリルで焼く。

3

・卵焼き
→卵2個をといて、麺つゆ大さじ1と砂糖小さじ1で味付け。卵焼きフライパンで形を整えて焼く。

4

・おかかピーマン
→ピーマンをごま油で炒め、鰹節と醤油で味付け。ごまをふりかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつもお弁当に欠かせない「大葉」を前日使い切ってしまい、緑色をどうにか確保する為に青豆(塩茹でして冷凍してあった)とピーマンを使いました。
レシピID : 5672721 公開日 : 19/05/30 更新日 : 19/05/30

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