ヘルシースイーツ♡寒天で黒ごまプリン
Description
たくさん体に吸収できる黒ねりごまとローカロリーで食物繊維たっぷり寒天を使ったヘルシースイーツ♡美肌効果も期待です(^^)
☆ののママキッチン
材料
（4人分）
★寒天
2g
★水
100cc
☆牛乳(又は豆乳)
300cc
☆砂糖(はちみつ)
大さじ4(はちみつなら大2くらい)
☆黒ねりごま(すりごま)
50cc(すりごまなら大4くらい)
作り方
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小鍋に★を沸騰させ溶かし、残り☆をいれ、泡立て器で混ぜ完成！(牛乳は沸騰する前に火を止める)型に冷やして召し上がれー♡
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コツ・ポイント
牛乳をいれたら沸騰させない！
牛乳を豆乳に、砂糖ははちみつにかえるとさらに◎
ねりごまなければすりごまでもできます☆
牛乳を豆乳に、砂糖ははちみつにかえるとさらに◎
ねりごまなければすりごまでもできます☆
このレシピの生い立ち
生クリームや卵を使わないヘルシースイーツを考えて(^^)
このレシピの作者
☆ののママキッチン
