防災食に！干し野菜&サバ缶

サバ缶を用意する。「サバァ缶レモンバジル味」は値段は高いが、臭みがなく味付なのでオススメ！

小さめのフライパンまたは鍋に「うまみ彩りミックス」とニンニクスライス、1を汁ごと入れる。

水と酒を加えて火をつける。沸いてきたらふたをして弱火で6分程蒸し煮にする。

「干し野菜　ラコルタ 」うまみ彩りミックス　原材料＝新玉ねぎ、椎茸、プチトマト、ズッキーニ、パセリ（全て国産）