ダイエットに★時短おからバウムケーキ

ダイエットに★時短おからバウムケーキ
ダイエット中でも甘いものは食べたいですよね〜
炊飯器の調子が悪い時でも笑、時間の無い時でも大丈夫です!

材料 (1本)

2個
40gくらい
大さじ4
オリーブオイルorココナッツオイル
大さじ1〜2
牛乳
100cc
蜂蜜、フルーツ(トッピング用)
お好みで

作り方

1

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材料は全て混ぜ合わせる(ホットケーキの生地くらいの固さを目標におからパウダーの量を調節してみてください)

2

★ラカントやエリスリトールなど、ものによって砂糖の○分の1と書いてあると思うのでそれによって調節してみてください

3

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卵焼きの要領で生地がなくなるまで焼いていきます

4

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こんな感じに焼き上がります

5

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綺麗に盛りつけてお好みで蜂蜜などかけてどうぞ!出来上がりです

コツ・ポイント

個人的にはココナッツオイルを入れると香りも良くて美味しいです^^*

このレシピの生い立ち

炊飯器だと時間がかかるので何かないかと、、
レシピID : 5677130 公開日 : 19/06/02 更新日 : 19/06/02

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