プロテインでデザート

プロテインでデザート
豆腐とプロテインパウダーを混ぜたら、デザートになりました。冷蔵庫で保存可能、翌日は少し固まってます。

材料 (1人分)

絹豆腐
半丁
プロテイン
大さじ3

作り方

1

写真

豆腐とプロテイン(ココア)をブレンダーで混ぜるだけです。

2

写真

SAVASのリッチショコラ味で作りました。

3

写真

豆腐1丁で直径8cmココットなら3個分です。

コツ・ポイント

プロテインパウダーと混ぜるので豆腐は水切らなくて大丈夫です。固めが好きなら水切りします。プロテインはお好きな味でかまいません。

このレシピの生い立ち

プロテインドリンク飲むだけではなにか物足りないなぁ?と。
レシピID : 5677418 公開日 : 19/06/02 更新日 : 19/06/24

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