簡単薬膳☆冷や汁

Name: 簡単薬膳☆冷や汁
Yield: 作りやすい分量
Ingredients: ☆あじの干物 １枚; ☆絹ごし豆腐 1/2丁; ☆オクラ ３本; ☆きゅうり 1/2本; ☆みょうが １個; だし汁 ５００cc; みそ 大さじ２・1/2

Description

暑い季節に☆

☆あじの干物

１枚

1/2丁

３本

1/2本

１個

だし汁

５００cc

みそ

大さじ２・1/2

◎あじ
食欲がなく免疫力が落ちてる時におすすめ、腎の機能を高めてくれます。
認知症や白内障の予防にも効果的で、血液をさらさらにして血管を丈夫にするEPA、脳の機能を活性化させるDHAも含まれています。

◎気虚・オ血タイプにおすすめです

レシピID : 5680456 公開日 : 19/06/04 更新日 : 19/06/04