下味冷凍☆鶏胸肉の山賊焼き

下味冷凍☆鶏胸肉の山賊焼き

Description

子供たちが大好きな味!胸肉でヘルシーです。二回分にして冷凍してもいいですね。2019/8/19話題入り感謝です☆

材料 (8人分)

鶏胸肉
4〜5枚(1.5kg〜2kg)
☆酒
大さじ3
☆しょうゆ
大さじ3
☆味噌
大さじ3
大さじ3
☆砂糖
大さじ2
大さじ2
大さじ2
大さじ6

作り方

1

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鶏胸肉は皮を除いて削ぎ切りにする。大きめでも大丈夫です。

2

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☆の調味料を全て混ぜます。

3

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混ぜ合わせた☆に、①を漬け込みます。15分から30分程度。冷凍する場合は、保存袋に入れてなるべく平らにして冷凍保存。

4

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冷凍していた場合は解凍してから、天板に肉を並べ、オーブン230度で20分〜30分焼きます。フライパンで焼いてもOK!

コツ・ポイント

下味冷凍して、食べる日の朝に冷蔵庫に移しておけば、夜はオーブンで焼くだけ!楽ですよ〜。

このレシピの生い立ち

うちは8人家族。大家族用のレシピがなかなか無いので覚書に。
レシピID : 5681571 公開日 : 19/06/04 更新日 : 19/08/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

67 (61人)

20/09/08

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美味しかったので早くもリピ♪また冷凍したので、これで安心(笑)

cmama098

20/09/07

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うん!これはうまーい♪下には茹でキャベツ(チンだけど)リピ決定!

cmama098

20/09/05

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お安く買ったお肉を下味冷凍。平日の調理が楽チンになりました^o^

クック3OQNC0☆

20/09/05

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下味冷凍は私がしましたが、体調不良長引いて、旦那が調理。辛党の旦那は柚子胡椒と一味かけて食べておりました。私も味見!また作ります

michi8840

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