【ダイエット】合挽キムチチャーハン

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Description

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。

材料 (1人分)

ごま油
約小さじ1
約1/2玉
50g
100g
約70g
1個
 

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を敷き、中火~強火で玉ねぎと合挽肉を炒める。

  2. 2

    玉ねぎと合挽肉が色づいてきたら、ご飯を入れる。そしてそこにキムチの汁をかけるようにキムチを入れる。

  3. 3

    全体が混ざったら卵を割り入れ、溶きながら混ぜて完成。

コツ・ポイント

分量とか適当で全然大丈夫です。玉ねぎの切り方はくし切りにしましたが、なんでも良いと思いました。

このレシピの生い立ち

適当に作ったら美味しかったので覚書です。
レシピID : 5682196 公開日 : 19/06/05 更新日 : 19/06/05

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