【ダイエット】豆腐で、低糖質お好み焼き
作り方
コツ・ポイント
シーフードミックスは冷凍のまま混ぜて下さい。炒めたキャベツともやしの熱で、ほどよく解凍されます。豆腐の水抜きをする時間がない方は、鍋にお湯を沸かし、大きめにカットした豆腐を5分程茹でて下さい。その後、ザルに空けて荒熱を取れば水抜き完了です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、しっかり食べた感のあるお好み焼きが作りたくて。
レシピID : 5683686
公開日 : 19/06/06
更新日 : 19/06/09
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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2019年7月23日
具沢山、いいですね~美味しそう(^-^)/
2019年6月16日
片栗粉で豆腐感が消せるんですよ~ダイエットの成功、祈ってます