☆あっさり味のもやしとツナの中華サラダ☆

☆あっさり味のもやしとツナの中華サラダ☆
ツナが入っているので、子どもも大好き!この時期ぴったりのあっさりサラダです!!

材料 (4人分)

もやし
1袋
きゅうり
1本
人参
5㎝
ツナ
1缶
A砂糖
大さじ2
Aしょうゆ
大さじ1.5
A酢
大さじ1.5
Aごま油
大さじ1
Aめんつゆ
小さじ2
A中華だしの素
小さじ1/2
A白すりごま
大さじ2
白いりごま
お好みで

作り方

1

Aを混ぜておきます。

2

きゅうりは薄く輪切りにしてから千切りにして、人参も千切りにします。

3

もやしはお湯で茹でて、水分を絞ります。
人参もさっと茹でます。
ツナは、油を切っておきます。

4

Aの中に、野菜とツナとごまを入れてあえたます。
しばらく冷蔵庫で冷やして、味をなじませておきます。

5

余分な水分をとり、器に盛ってお好みでいりゴマを散らしたら出来上がり!

コツ・ポイント

もやしは茹で過ぎないようにして、水分をとること!タレは、あらかじめ混ぜて作っておき、自分好みの味にすること!です。
人参は、この季節は、サッと湯がいたほうがいいかと思います。

このレシピの生い立ち

自分好みのもやしの中華サラダを求めて作りました(^.^)
レシピID : 5683773 公開日 : 19/06/13 更新日 : 19/06/13

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