鯖たっぷりヘルシーコロッケの画像

Description

骨まで食べれる鯖風味のさくさくコロッケ(๑¯ㅁ¯๑)♡

材料 (二人分(大4個))

中位4.5個
小さい鯖15匹程
大さじ1杯
胡椒
少々
1個
適量
パン粉
適量
揚げる分

作り方

  1. 1

    ジャガイモを蒸し器もしくは圧力鍋で蒸す

  2. 2

    写真

    玉ねぎを炒め、水煮した鯖を解した物と混ぜる。塩胡椒とマヨネーズを適量(好きな分)入れて混ぜる

  3. 3

    写真

    形を整えて油で揚げて完成。鯖は3/1位かそれより気持ち少ない方が風味が強過ぎないです

  4. 4

    レシピID 5684698
    サバ水煮はこちらから

コツ・ポイント

鯖の水煮を作るのは、鯖の水煮缶でも、手作りでもokです。水煮を作るなら圧力鍋でやると、骨まで食べれます

このレシピの生い立ち

小さい鯖を釣って味噌煮以外を作ってみようと、水煮からコロッケを作ってみました。
レシピID : 5684668 公開日 : 19/06/06 更新日 : 19/09/28

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