簡単☆厚揚げとナスのオイスターソース炒め

簡単☆厚揚げとナスのオイスターソース炒めの画像

Description

厚揚げでボリュームUP、ヘルシーな中華風炒めものです。

材料

2本
小1玉
生姜
1片
大1枚
胡麻油
適量
塩コショウ
適量
日本酒
大さじ1.5
オイスターソース
大さじ1
お醤油
大さじ1
みりん
大さじ0.5

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分にし、それぞれを4等分にきり、水につけアク抜きします。

  2. 2

    玉ねぎはくし形に切り、生姜はみじん切りにします。

  3. 3

    厚揚げは縦にスライスします。

  4. 4

    フライパンに胡麻油と生姜を入れ香りがたつまで炒めます。

  5. 5

    写真

    水分を拭き取ったナスと玉ねぎを❹に入れて塩コショウして炒めます。

  6. 6

    写真

    野菜に火が通ったら、厚揚げを入れて、日本酒、オイスターソース、お醤油、みりんを加えて炒め煮します。

  7. 7

    厚揚げに味が染みたら出来上がりです。(青ネギふりましたり)

  8. 8

    2019.09.17
    以下のレシピと共に3品同時
    トップ10入りしました!
    見て下さった方々
    ありがとうございます。

  9. 9

    写真

    レシピID 5744368
    『オクラと茄子の煮浸し』

  10. 10

    写真

    レシピID 5698609
    『切り干し大根の煮物』

コツ・ポイント

厚揚げは最後に入れて、崩れないようにします。
味を吸ってくれて美味しくなります。
豆板醤を入れて辛くしてもOK,。

このレシピの生い立ち

お肉無しでも満足出来る簡単炒めものを作ってみました。
レシピID : 5684840 公開日 : 19/06/06 更新日 : 19/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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*amor*
長葱で。簡単にできて茄子の美味しさを堪能!また作ります。
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リラシャン
余ったとうもろこしも入れました。美味しかったー
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びっくぽんた
お肉も入れて。簡単にできて美味しかったです(^^)

参考にして頂きありがとうございます。 栄養満点♪ですね。

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餅ちゃん
パプリカですが、、(^_^;)とても美味しかったです!

参考にして下さってありがとうございます。 次はパプリカで♡