【病院】さば味噌煮【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 212kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 10.5g
糖質 13.7g
食塩相当量 1.3g

材料 (5人文)

さば切身
60g×5切
1/5本
和風だし
小さじ1
200ml
おろししょうが
10g
上白糖
40g
赤色辛みそ(赤みそ)
40g
2.5g
5g

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    だいこん:乱切

  2. 2

    (魚を煮る)
    調味液の半分で、さばを煮る

  3. 3

    (野菜を煮る)
    調味液の半分でだいこんを煮る
    水溶き片栗粉でとろみをつける

  4. 4

    (盛付)
    魚と野菜を盛り、とろみのついたみそをかける

  5. 5

    写真

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:通常
    (圧力鍋使用)

  6. 6

    写真

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:キザミ
    (ムース使用)

  7. 7

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    さばみそ煮
    長芋の梅肉あえ
    カリフラワースープ
    今川やき

  8. 8

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    さばみそ煮
    かつおあえ
    ミニえび天うどん
    スイスロール(いちご)

  9. 9

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    さばみそ煮
    なのはなサラダ
    ミニなめこおろしうどん
    クリームソーダゼリー

コツ・ポイント

・さばは煮立たないように火力調整して、煮くずれを防ぎます
・だいこんの他、にんじんを入れることもあります

このレシピの生い立ち

当院では、骨なしの魚(冷凍)を使用しています。魚の臭みが野菜にうつることのないように、煮汁を別にして煮ています。
片栗粉でとろみをつけると魚とみそがからみやすく、食べやすくなります。
レシピID : 5685471 公開日 : 19/06/07 更新日 : 22/12/07

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