ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ

ダイエットにも♪刺身こんにゃくサラダ

Description

こんにゃくでお腹も満たされる食べやすいサラダです!

材料 (2〜4人分)

トマト
2個
きゅうり
1本
レタス
3枚
刺身こんにゃく
1パック
ワカメ
適量

作り方

  1. 1

    ワカメを戻して水切り
    野菜も洗って水切り

  2. 2

    野菜をお好みでカット

  3. 3

    刺身こんにゃくを薄切りにして混ぜ合わせれば出来上り

コツ・ポイント

パプリカやラディッシュを入れれば華やかになりますね!

このレシピの生い立ち

パパもダイエットを始めたので、みんなが食べられて、ヘルシーでお腹が満たされるものを考えてできました\(^^)/
レシピID : 5685500 公開日 : 19/06/07 更新日 : 19/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2021年5月17日

刺身こんにゃくとたっぷり野菜でヘルシーですね♪

写真

2019年8月9日

初れぽ

私のダイエットに(^^)でも家族も大満足!レシピありがとう♪

ありがとうこざいます!