ほうれん草のだし巻き卵風⁂簡単ノンオイル

ほうれん草のだし巻き卵風⁂簡単ノンオイル

Description

フライパンでほっとけ調理♪色鮮やかな、ふんわり厚焼き卵です♡油を使わずヘルシーに☆

材料 (約2人分)

3個
ほうれん草
4〜5束
大さじ1
大さじ2

作り方

1

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ボウルで卵を溶きほぐし、残りの材料を全て加えて混ぜ合わせます。

2

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耐熱皿クッキングシートを敷き、①を流し入れます。

3

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フライパンに水を2cm程入れ、耐熱皿を置きます。沸騰したらフタをして弱めの火で20分ほど蒸し焼きにしたら完成です♪

4

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サンドイッチにしても鮮やかでした☆

5

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のんびりごはんと子育ての日記も更新中です。『さっちゃん家のごはん』もぜひ☆sacchanchi-no-gohan.com

コツ・ポイント

お使いの白だしによって、味の濃さは調整して頂ければと思います。(だし巻き卵の分量の記載がある場合は、その通りに入れて頂ければと思います)

このレシピの生い立ち

卵を巻くのが苦手なので。
レシピID : 5685660 公開日 : 19/06/07 更新日 : 19/06/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/07/31

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キャベツで作りました!美味しかったです♪

ルルルるか☆

ありがとうございます☆キャベツ良いですね^ - ^

19/06/25

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巻に挑戦するも途中であきらめました(^_^;)でも味は美味し♪

クック6X5QCV☆

ありがとうございます!私も巻くの苦手なので蒸しちゃってます☆

19/06/12

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葉物があまり好きでない2歳の娘がおいしいと言って完食!感謝です!

kabu3co

ありがとうございます!うちの娘(1歳3ヶ月)も気に入りました

19/06/12

First tsukurepo mark
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作って見ました。美味しかったです。素敵なレシピ有難うございます❣

ハニイとムサシ

ありがとうございます!励みになります^ - ^