キューちゃんゴーヤの画像

Description

ゴーヤが苦手な人でも食べてもらえる自信作!夏バテ防止にもぜひ。

材料 (作りやすい分量)

生姜
2片
1〜2本
醤油
200cc
みりん
100cc
大さじ2
砂糖
大さじ1
輪切り唐辛子
小さじ1

作り方

  1. 1

    生姜を千切りにする。

  2. 2

    ゴーヤを縦半分に切り、種とワタを取って5mm幅以内の薄さにスライスする。

  3. 3

    鍋に全ての調味料と生姜を入れて火をつけ、煮立ったら火を止めて保存容器に入れる。

  4. 4

    フライパンか鍋にお湯を沸かし、3分間ゴーヤを茹でる。

  5. 5

    火を止めて1度ゴーヤを取り出し、また火をつけて沸騰したらゴーヤを戻し、2分間茹でる。→ザルあげて粗熱を取る。

  6. 6

    ゴーヤの水分を思っきりしぼって、③に入れる。

コツ・ポイント

お弁当にも、おうちごはんにも。とても簡単です。

このレシピの生い立ち

キュウリではよく作っていたので、ゴーヤでも作ってみたら好評で。
レシピID : 5688302 公開日 : 19/06/09 更新日 : 19/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
モジャ時々ツルツル
きゅうりも一緒にいれてみました(*^ー^)ノ♪

きゅうりは丸ごと茹でるのがオススメ♪ありがとう♪