なすとパプリカのみそ炒めの画像

Description

彩りが綺麗なので、お弁当の作り置きにもオススメです。

材料

2本
1/2個
1/4個
にんにく
1片
オリーブオイル
小さじ1
適量
 
みそ
小さじ1
小さじ1
砂糖
小さじ1
コチュジャン
大さじ1
すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ナスは縦に長く切って、そのあと半分に切って5cm程の大きさにし、水に浸してアク抜きします。

  2. 2

    パプリカも3〜5cmの大きさに切ります。

  3. 3

    玉ねぎは串切り、にんにくは輪切りにします。

  4. 4

    オリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め香りが立ったら、ナスを炒め、豚こまを投入し、火が通るまで炒めます。

  5. 5

    玉ねぎ、パプリカを加えて予め作っておいたみそソースを投入して、全体にしんなりしたら完成です。

コツ・ポイント

豚こまでも、ひき肉でもいいと思います。
パプリカのビタミンCや豚肉のビタミンB1で夏の疲労回復にも。

このレシピの生い立ち

今の時期、ナスが出回るので紫とパプリカの黄色で作りたいと思いました。
レシピID : 5688411 公開日 : 19/06/09 更新日 : 19/06/09

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