トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー

トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー

Description

トマトはジュースに加工した方が、リコピンを効率よく摂取できます

材料 (1人分)

トマト(中)
3個
りんご
1/4個
適宜
フラックスシードオイル
3滴
お好みで

作り方

1

全ての材料をジューサーで滑らかにする

2

フラックスシードオイルを3滴垂らす

コツ・ポイント

りんごを入れることで、トマトの青臭さを軽減できます。

このレシピの生い立ち

トマトの色々な食べ方を模索中
レシピID : 5689741 公開日 : 19/06/10 更新日 : 19/06/10

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