離乳後期☆しらすとチンゲン菜の卵焼き

しらすは解凍する。

5分熱湯につけて塩抜きし、みじん切りにする。

チンゲン菜はかつお昆布だしでやわらかく茹でて、細かくみじん切りにする。

フライパンに４を入れて、両面焼き一口大に切る。

さかなを約一食分（10ｇ）に計量し、真空個別包装してある離乳食用おさかなセットです。好きな分量だけ解凍して使えて便利！