エビマヨ＆豆腐マヨ

Name: エビマヨ＆豆腐マヨ
Yield: 1人分
Ingredients: むきえび 160g; 木綿豆腐 150g; 胡椒 適宜; 酒 大さじ1; 片栗粉 適宜; マヨネーズ 大さじ4; ケチャップ 大さじ2; レモン汁 大さじ1/2; にんにくチューブ 2cm; 生姜チューブ 1cm

Description

揚げないエビマヨとご飯代わりの豆腐マヨ

keidinner

材料（1人分）

むきえび

160g

木綿豆腐

150g

胡椒

適宜

酒

大さじ1

片栗粉

適宜

マヨネーズ

大さじ4

ケチャップ

大さじ2

レモン汁

大さじ1/2

にんにくチューブ

2cm

生姜チューブ

1cm

作り方

1

むきえびをビニール袋に入れて、胡椒、酒、片栗粉を入れてかしゃかしゃ混ぜ、両面焼き、タレをボールで絡めて完成

コツ・ポイント

糖質コントロールしてる人は、豆腐マヨをご飯がわりにどうぞ。

このレシピの生い立ち

むきえびが安売りしてたので、エビチリと迷いましたが、チリはお肉でもできるので、マヨにしました。

レシピID : 5692602 公開日 : 19/06/11 更新日 : 19/06/11

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材料 （1人分）

作り方

1

コツ・ポイント

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