簡単☆豆腐粉とバナナのホットケーキ

簡単☆豆腐粉とバナナのホットケーキ

Description

栄養満点の豆腐粉を美味しいおやつに。
ワンボウルに混ぜるだけ!すぐ作れてヘルシー。体重管理中の妊婦さんにも!

材料 (作りやすい量)

1個
牛乳
100cc
50cc
バナナ
1本
豆腐粉(おからパウダーでも)
50g
牛乳か豆乳(調整用)
適量
 

作り方

1

2

3

4

5

6

7

コツ・ポイント

吸水率が高い豆腐粉を最後に入れることで、タネの水分量が均一になってキレイに混ざります。

牛乳・豆乳はどちらかでもok◎

このレシピの生い立ち

カロリーが気になるけどおからパウダー100%では美味しくいただけず…。
ゆるりとカロリーオフ&ヘルシーな配合を探してたどり着きました!
レシピID : 5696520 公開日 : 19/08/07 更新日 : 19/08/07

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