バター酢で鶏胸肉ソテーの画像

Description

フライパン1つ

で、出来ちゃう!

胸肉でも、しっとりやわらか~

コツは、コードスタート&弱火で調理

材料 (2人分)

1ま枚(300g)
茹でとうもろこし(半分に切る)
1本
ソース
バター
20g
ミツカンカンタン酢
60ml
GABANブラックペパー(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    胸肉はフォークで数ヶ所穴をあけ、火の通りを良くする。

  2. 2

    写真

    弱火で皮面から焼き、弱火で8分、返して4分。
    ※余分な水分は、キッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    写真

    カンタン酢を加え更に弱火で4分焼き、1度取り出す。

  4. 4

    写真

    そのままのフライパンにバターを加え、中火にし煮詰め
    肉を戻しソースに両面絡める。

  5. 5

    写真

    野菜を加えソースを絡める。

  6. 6

    写真

    盛り付け、残ったソースをかけまし出来上がり。

コツ・ポイント

弱火でゆっくり焼く。
鶏胸肉は、300gの時間です。
少ない場合は、2分くらい短く焼いて下さい。
多い場合は、2~3分長く焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

カンタン酢1本で簡単レシピ。
バターのコクで野菜まで、
美味しく仕上げました。

暑くて食欲がない時や、疲れた時に食べると
元気が出ます。
レシピID : 5697019 公開日 : 19/06/14 更新日 : 19/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ushibocchi
簡単で美味しかったです。キャベツと洋梨を付け合わせにしました♪