離乳食初期*チンゲン菜*葉物野菜の画像

Description

ほうれん草などのアクの強いもの以外の葉物野菜は全部このやり方でok

材料 (作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    写真

    葉先のみをたっぷりめの水で茹でる

  2. 2

    写真

    沸騰したら中〜弱火で5分

  3. 3

    写真

    火を切って粗熱を取る

  4. 4

    写真

    粗めのみじん切り

  5. 5

    写真

    ブレンダーにかける(茹で汁は使わない)

  6. 6

    写真

    離乳の進み具合によっては裏ごしする

  7. 7

    写真

    フリージングトレーに入れて冷凍庫へ

  8. 8

    レンジ解凍はふんわりラップをかけて500wで20秒、様子を見て10秒ずつ足していく

コツ・ポイント

水から茹でます

このレシピの生い立ち

茹で時間のメモ
レシピID : 5697870 公開日 : 19/06/15 更新日 : 19/06/15

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