りんごプロテイン蒸しパン(+サイリウム)
雑な人
作り方
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1
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粉類をよく混ぜたあと水を入れて混ぜる
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2
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角切りにしたりんごを入れてレンジで４分チンして完成
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コツ・ポイント
写真はおからパウダー入りのものを使ってます
(入れる場合はプロテイン3/4スクープ(24g)におからパウダー10g、水100g)
(入れる場合はプロテイン3/4スクープ(24g)におからパウダー10g、水100g)
このレシピの生い立ち
朝食用
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
雑な人
