ダイエットにオートミールの豆乳お粥

ダイエットにオートミールの豆乳お粥

Description

ヘルシーでも美味しく食べたい
ヘルシーでも飽きない料理を(^^)
楽しく楽にダイエット☆

材料

オートミール
2カップ
お好きな量
鶏むね肉orささみ
1個
ガラ
大匙1〜2
 
 
少々
250cc〜500cc

作り方

1

写真

オートミールを好きな量お鍋に入れる

2

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豆乳とお水鶏ガラを入れる

3

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一口大に切った鶏肉を入れる

4

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灰汁を取りながら煮て
鶏肉に火が通ったらお好みで塩で味付けして完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

手間をかけず、短時間で洗い物も最小に!
美味しくヘルシーな料理が大好きです(^^)
レシピID : 5701688 公開日 : 19/06/17 更新日 : 19/06/17

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