豆腐入り玉子丼 離乳食 栄養たっぷり

豆腐入り玉子丼 離乳食 栄養たっぷり

Description

お豆腐入りのたまご丼です(^^)優しい味で離乳食に(^^)たんぱく質、炭水化物、お野菜と、栄養たっぷりです!

材料

1個
豆腐
適量
玉ねぎ
適量
好きな野菜
----今回は
--大根(すりおろし)
--キャベツ
--ニンジン
適量
赤ちゃん用和風だし
適量
醤油
4滴

作り方

1

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玉ねぎをみじん切りしてお鍋に入れる

2

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赤ちゃん用の和風だしとお水を入れる(玉ねぎがつかるくらい)

3

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好きな野菜と豆腐をいれる(今回は冷凍ストックしていたキャベツ、ニンジン、大根おろしを入れた)

4

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玉ねぎが透明になるまで煮て、卵を割り入れて混ぜる

5

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卵にしっかり火が通ったら醤油を少しだけポトポトと

6

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ごはんに乗せたらたまご丼の完成(^^)

7

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同じ味に飽きて来たら、このノリをかけて

8

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混ぜ混ぜしたら、2杯も食べました(^^)

9

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大根おろし、ニンジン、キャベツ、豆腐、鶏ひき肉、たまごでつくった版。一歳1か月になってまだよく食べています!

コツ・ポイント

食べるときに、ご飯と混ぜ混ぜしたら、食べやすそうでした(^^)

このレシピの生い立ち

同じメニューばかりになってしまっていたので、作ってみました!たんぱく質も摂れるメニューにしたかったので、お豆腐をまぎれこませて、卵でとじてみました!離乳食あんまり食べない息子が2杯も食べました(^^)
レシピID : 5701852 公開日 : 19/06/17 更新日 : 19/07/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/07/29

First tsukurepo mark
写真

豆腐、卵、鶏挽肉の優しい味で、とても美味しかったです♪

リランリア

ありがとうございますー(^^)美味しそう(^^)