おからのナゲット

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自分用に覚え書き。まだレシピ改良中。

材料

生おから
200g
大さじ4
大さじ4
☆マヨネーズ
大さじ2
☆粉チーズ
大さじ1〜2
☆コンソメスープの素(顆粒)
小さじ1
お好きな具や調味料(枝豆・コーン・玉ネギ・ツナ・カレー粉)
サラダ油
適量

作り方

1

ボールにおからと☆の材料を入れよく混ぜる。

2

ナゲットの形に成形する。

3

フライパンに多めの油を熱し、2を揚げ焼きする。

4

こんがりきつね色に両面焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけです。

このレシピの生い立ち

家計に優しくてヘルシーなおから料理にはまっていて、おからナゲットの味付けの目安に。まだ分量は改良中。
レシピID : 5701947 公開日 : 19/06/17 更新日 : 19/06/30

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