サラダチキンと夏野菜の甘酢照り焼き☆
作り方
-
-
1
-
サラダチキン、夏野菜を一口大に刻みます。
刻んだ方が甘酢照り焼きのタレが具材に絡んで美味しいです。
-
-
-
2
-
フライパンにサラダ油を熱し、サラダチキン、夏野菜を並べて焼きます。
焼き色がついたら裏返し、ふたをして1分ほど焼きます。
-
-
-
3
-
ふたをはずし余分な油と水分をペーパータオルでふき取り「カンタン酢」を加えて火を強め、沸騰したら中火で1分ほど加熱します。
-
-
-
4
-
水菜を茎と葉の部分に分け、茎の部分を先に加えて火を通し、葉の部分は軽く火を通します。
-
-
-
5
-
ここらあたりで、そうめんを茹でて冷水でしめて水をきっておきます。
先にお皿へ盛り付けます。
-
-
-
6
-
フライパンに戻り、液にとろみが出て泡が大きくなってきたら火を弱め、2~3回ひっくり返しながら煮詰めからめます。
-
-
-
7
-
そうめんを盛りつけたお皿に、甘酢照り焼きを盛り付けて、すりごまをかけて出来上がり。
-
コツ・ポイント
「カンタン酢」はちょっと多めかな…ぐらいの量で作ると美味しいです。
塩・胡椒は使わないのでだいぶ減塩になります。
そうめん部分の味わいに物足りなさを感じたら、ちょっとめんつゆをかけても美味しく食べられます。
塩・胡椒は使わないのでだいぶ減塩になります。
そうめん部分の味わいに物足りなさを感じたら、ちょっとめんつゆをかけても美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
ミツカンさんHPの【鮭とたまねぎの甘酢照り焼き】を参考にさせて戴きました。