まぐろレアカツ

まぐろレアカツ

Description

まぐろはビタミンB6の王様、タンパク質とB6で効率良い筋肉作りを。

材料 (1人分)

まぐろ
150g
胡椒
適宜
小麦粉
適宜
1/2個
適宜
タルタルソース
適宜

作り方

1

写真

まぐろをそのまま、胡椒、小麦粉、卵、パン粉にくぐらせ、多めの油でさっと両面焼いて完成です。

コツ・ポイント

レアで仕上げたいので、ささっと両面仕上げること。

このレシピの生い立ち

魚を使ったレシピを増やしたかったです
レシピID : 5703691 公開日 : 19/06/18 更新日 : 19/06/18

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