ズボラダイエット飯〜しらたき〜

ズボラダイエット飯〜しらたき〜
栄養素たくさんのしらたきご飯です!

材料 (1人分)

しらたき
1袋
ソフトふりかけ(さけ)
お好みで

作り方

1

しらたきを5分ほど茹でてアク抜きをする

2

ザルに取りあげて、冷めたらみじん切りにする

3

フライパンで炒めて水分を飛ばす

4

お皿にうつして振りかけをかけて完成

5

写真

ふりかけはこれを使ってます!

コツ・ポイント

水分をよくとばしてください

このレシピの生い立ち

糖質制限でお米の代わりにと思いつくったところ、このふりかけでどハマりしました!
しらたきは食べすぎたらいけないので量には注意してください
レシピID : 5704798 公開日 : 19/06/19 更新日 : 19/06/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」