ズボラダイエット飯〜しらたき〜の画像

Description

栄養素たくさんのしらたきご飯です!

材料 (1人分)

ソフトふりかけ(さけ)
お好みで

作り方

  1. 1

    しらたきを5分ほど茹でてアク抜きをする

  2. 2

    ザルに取りあげて、冷めたらみじん切りにする

  3. 3

    フライパンで炒めて水分を飛ばす

  4. 4

    お皿にうつして振りかけをかけて完成

  5. 5

    写真

    ふりかけはこれを使ってます!

コツ・ポイント

水分をよくとばしてください

このレシピの生い立ち

糖質制限でお米の代わりにと思いつくったところ、このふりかけでどハマりしました!
しらたきは食べすぎたらいけないので量には注意してください
レシピID : 5704798 公開日 : 19/06/19 更新日 : 19/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
cookanon
韓国ノリのふりかけとさけのふりかけを使ってみました!

韓国のりは美味しそうですね!私もやってみます!レポ感謝です!