鶏もも肉と色野菜のカレー炒め

鶏もも肉と色野菜のカレー炒め
鶏もも肉のビタミンKと色野菜のビタミンCでビタミン補給

材料 (1人分)

鶏もも肉
180g
胡椒
適宜
薄力粉
適宜
赤パプリカ
1/4個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
生卵
1個
醤油
大さじ1
大さじ1/2
大さじ1
大さじ1
大さじ1/2

作り方

1

写真

一口サイズの鶏もも肉に胡椒、薄力粉をつけ、ごま油で両面焼き目軽くついたら、野菜を入れ、カレータレをかけて炒めて完成。

コツ・ポイント

色野菜は炒めすぎると色落ちとしなしなになるので、仕上げはささっと

このレシピの生い立ち

カレーが食べたくなったけど、糖質オフを考えてカレー粉を使用
レシピID : 5705135 公開日 : 19/06/19 更新日 : 19/06/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/06/25

First tsukurepo mark
写真

カレー風味めちゃくちゃ美味しい!素敵レシピ有り難う♪(*^^*)

めぐりじぇ

ありがとうございます✨彩り豊かなのにカレー味がいいですよね