《離乳食中期》オクラしらす出汁♪

《離乳食中期》オクラしらす出汁♪

Description

ネバネバ大好き!納豆と一緒にご飯にのせればネバネバ丼の出来上がり♪※画像は離乳食後期のサイズで作ってあります。

材料 (製氷皿1枚分)

オクラ
4本
しらす
25g
かつお出汁
60g

作り方

1

オクラをネットのまま擦り合わせるか、板ずりをして産毛をとる。

2

オクラを洗い、鍋で5分程茹でる。

3

茹で上がったら、ヘタと先端を切り落とし、縦半分に切る。

4

種は消化があまり良くないため、手で取り除き、みじん切りにする。

5

しらすに熱湯をかけ、刻む。

6

製氷皿に刻んだオクラとしらす、かつお出汁を入れたら完成♪

コツ・ポイント

おかずの一品として簡単に作れます!お子様によって食べられる大きさが違うのでお好きな大きさで作ってください♪

このレシピの生い立ち

料理メモ
レシピID : 5705270 公開日 : 19/06/19 更新日 : 19/06/20

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