イワシの蒲焼き丼の画像

Description

イワシがふんわりとして香ばしい丼です。山椒や七味をかけてどうぞ。

材料 (3人分)

9〜10尾
3〜4膳
1本
適量
適量
少々
○出汁
1/4カップ
○みりん
大さじ3
○醤油
大さじ1
○出汁醤油
大さじ2
○は合わせダレ
すき焼きのタレでも美味しいです。
3枚
少々
山椒または七味
少々

作り方

  1. 1

    イワシは頭を落として内臓を洗い、お腹から親指を入れて中骨に沿って左右に動かして身を剥がし、中骨の下に指を入れて身を剥がす

  2. 2

    写真

    イワシを開いたら、中骨をしっぽの辺りで折って骨をはすず。
    綺麗に水洗いして、キッチンペーパーで水分を取る。

  3. 3

    写真

    茄子は薄切りにして、水にさらす。イワシと茄子に小麦粉を薄くまぶし、フライパンに油を入れ、中火で両面をきつね色に焼く。

  4. 4

    合わせダレを半分フライパンに入れてイワシに絡める。ご飯をうつわに入れて焼いた茄子と飾りのシソを盛り、上からイワシを盛る。

  5. 5

    写真

    残り半分のタレを上からかけ、ゴマをふる。

コツ・ポイント

イワシの身が柔らかいので優しく焼いてください。

このレシピの生い立ち

イワシをがっつりご飯と食べられるのでつくりました。
レシピID : 5706574 公開日 : 19/06/21 更新日 : 19/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かおるっこら
鰯小さかったので茄子たくさんですがとても美味しくできました!

つくれぽありがとうございます!!嬉しいです!!感謝です!!