和牛と色どり野菜の炒め物糖質オフ

和牛と色どり野菜の炒め物糖質オフ
色々な野菜を入れて牛肉と炒めて簡単おかず(^。^)

材料

牛肉ステーキ用
200グラム
塩コショウ
各少々
パプリカ
1個
ピーマン
1個
カリフラワー
1/3株
ステーキソース
適量

作り方

1

牛肉は一口大に切り、塩コショウして少し置く。パプリカピーマンカリフラワーも程よい大きさに切る

2

熱したフライパンにオリーブオイルを入れ肉を焼く。表面が焼けたら一度皿に取り出し、野菜を炒める

3

程よく炒まったら肉を再び戻し塩コショウして、最後にステーキソースをさっと入れ炒めたら終わり

コツ・ポイント

最初に肉は強めの火力で表面をさっと焼くと旨味が逃げないです(^。^)

このレシピの生い立ち

肉ガッツリ食べたくてつくりましたー(^。^)
レシピID : 5709936 公開日 : 19/06/23 更新日 : 19/07/08

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