豆腐たっぷりヘルシー冷しゃぶサラダ

豆腐たっぷりヘルシー冷しゃぶサラダ
低カロリーでさっぱり♪罪悪感なくたっぷりお腹いっぱい食べれる1品!!

材料 (2人分)

豚肉(しゃぶしゃぶ用)
10枚
絹豆腐
ミニ1パック
レタス
好きなだけ
キャベツミックス
好きなだけ
ゴマドレッシング(私はダイエットドレッシング使用)
適量

作り方

1

フライパンで沸騰させたお湯に豚肉を広げて入れ,火を通す。

2

氷水に火を通した豚肉を浸け冷やしておく。

3

レタスを食べやすい大きさに手でちぎりお皿に盛り、更にキャベツミックスを乗せる。

4

3の周りに冷やしておいた豚肉を乗せる。

5

絹豆腐を角切りにし,真ん中に乗せてドレッシングをかけて完成!!

コツ・ポイント

コツなんてものはありません!!!笑

このレシピの生い立ち

ダイエット中なのに少し遅い時間の食事だったので,出来るだけヘルシーなモノをと…でもバランスも必要!!と思って作りました♪
レシピID : 5711346 公開日 : 19/06/24 更新日 : 19/06/24

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